股関節痛

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股関節痛について

股関節痛とは、脚の付け根、お尻、太ももの外側、鼠径部まわりに痛みや違和感が出る状態です。歩く、階段を上る、しゃがむ、立ち上がる、あぐらをかくといった動作でつらさを感じる方が多くいらっしゃいます。

股関節は骨盤と脚をつなぐ大きな関節で、腰や膝とも深く関係しています。股関節の動きが悪くなると、腰や膝で動きを代償しやすくなり、痛みが広がることもあります。

• 腸腰筋：股関節を曲げる筋肉で、腰ともつながります。

• 大殿筋・中殿筋：骨盤を支え、歩行時の安定に関係します。

• 大腿筋膜張筋：股関節外側の張りや歩行時の負担に関係します。

• 内転筋群：脚の付け根の違和感や可動域に関係します。

強い痛み、歩行困難、転倒後の痛みがある場合は、必要に応じて医療機関の受診をおすすめします。

股関節痛の原因・よくならない理由

学芸大学駅前院での改善方法

当院では、股関節の可動域、歩行、立ち上がり、腰や膝との関係を確認します。施術では、腸腰筋、大殿筋、中殿筋、大腿筋膜張筋、内転筋群などへ、手技・整体・鍼灸を状態に合わせて組み合わせます。

• 股関節まわりの筋膜へのアプローチ：前側、外側、内側の硬さを確認します。

• 骨盤・腰との連動改善：股関節だけでなく腰や骨盤の動きも整えます。

• 歩行・立ち上がりの確認：日常動作で負担が戻らないようにします。

• 股関節痛では、股関節そのものだけでなく、腰・骨盤・お尻・太ももの使い方が関係します。デスクワークや車移動が多い方は、座っている時間が長くなり、腸腰筋やお尻の筋肉が硬くなりやすくなります。股関節の前側やお尻が硬くなると、立ち上がりや歩き始めで股関節がスムーズに動かず、脚の付け根やお尻に負担が出やすくなります。

  また、股関節がうまく動かないと、腰や膝が代わりに動こうとします。階段や歩行で膝が内側へ入りやすい方、腰を反らせて歩く癖がある方は、股関節まわりに負担が残りやすくなります。

  当院では、股関節の可動域だけでなく、骨盤の傾き、腰の動き、膝の向き、歩き方まで確認します。股関節まわりの筋膜を整え、日常動作で股関節へ負担が集中しにくい身体づくりを目指します。

  股関節痛が出やすい身体の使い方

  股関節痛は、股関節そのものだけでなく、腰・骨盤・お尻・太ももの使い方が関係します。座っている時間が長い方は、腸腰筋が縮こまりやすく、お尻の筋肉も働きにくくなります。その状態で立ち上がる、歩く、階段を上ると、股関節の前側やお尻に負担が出やすくなります。

  股関節が硬くなると、腰や膝が代わりに動こうとします。腰を反らせて歩く、膝が内側へ入りやすい、片足に体重をかける癖がある方は、股関節まわりの筋膜に負担が残りやすくなります。

  当院では、股関節の可動域だけでなく、骨盤の傾き、腰の動き、膝の向き、歩き方まで確認します。腸腰筋、大殿筋、中殿筋、大腿筋膜張筋、内転筋群などに対して、手技・整体・鍼灸を状態に合わせて行い、股関節へ負担が集中しにくい身体づくりを目指します。

  • 股関節前側の硬さ：立ち上がりや歩き始めの負担を確認します。

  • お尻の働き：骨盤を支える力が落ちていないか確認します。

  • 腰・膝との連動：股関節以外で代償していないかを確認します。

  股関節は歩行や立ち上がりの中心になる関節です。股関節が動きにくい状態を放置すると、腰や膝にも負担が広がりやすいため、早めに動き方の癖を確認することが大切です。

  股関節痛は、歩き方や立ち上がり方の癖で戻りやすい症状です。施術では、痛みが軽くなることだけでなく、日常動作で股関節へ負担が集中しにくい使い方まで確認します。

  再発予防：患者様の生活に合わせた身体の使い方をお伝えします。

料金

※初回はカウンセリングや検査をおこない、お身体の不調の原因を詳しくお調べするため60分程度かかります。

トリガー鍼・鍼治療

トリガー整体

電話受付時間：火～金 10:00～13:00、15:30～19:30
土曜 / 祝日 9:00～12:00、14:30～18:00
日曜 9:00～12:30

他院とはどこが違う？

 トリガー鍼灸・整体院の
＼ ８つの特徴 ／

1.　初回約20分のカウンセリング・検査で負担のかかり方を丁寧に確認

痛みの出方、関節の動き、筋肉の緊張、姿勢や日常動作を確認し、施術方針を考えます。

2 分かりやすい説明が評判。何でもご相談下さい。

あなたの痛みがどこから来ているか、分かりやすく説明します。また、不安な事、分からない事はお気兼ねなくご相談下さい。

3.　のべ11万人が感動！お一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術

歴20年以上の代表をはじめ、経験豊富な施術者が患者様の状態に合わせて施術を組み立てます。

4.　身体に負担の少ない優しい施術

お子様からご年配の方まで、お身体の状態に配慮しながら負担の少ない施術を行います。

5.　再発予防も見据えたアフターケア

施術後の状態を保ちやすくするため、日常動作や身体の休め方を患者様に合わせてお伝えします。

6. 長引く症状もご相談ください

長引く症状や繰り返す不調についてもご相談ください。症状によっては、必要に応じて医療機関の受診をおすすめします。

7. 個室も完備。衛生管理の行き届いた清潔な院内が評判

衛生管理に配慮し、白を基調とした清潔な環境と個室をご用意しています。

8. 土日も営業。予約優先制でご案内

待ち時間を抑えてご案内できるよう、予約優先制を採用しています。土日も営業しています。

当院は初回の
カウンセリング・検査に
力を入れております。

当院では患者様一人ひとりに丁寧に寄り添えるよう、特に初回のカウンセリングではお時間を頂いております。
さらに検査では 体全体の姿勢や筋肉の硬さ 関節可動域の確認を行います。当院では、筋肉・筋膜の緊張や関節の動き、姿勢、日常動作まで確認します。

また、カウンセリング・検査を行う目的として、以下のようにお身体の状況を3つのステージに分類しております。

① レスキュートリガー：痛みの軽減を目指す
② リカバリートリガー：動きやすい身体づくりを目指す
③ メンテナンストリガー：再発予防を目指す

• レスキュートリガー:痛みの軽減を目指す
  姿勢や関節の動きを確認し、負担が集中している筋肉・筋膜を探します。
  痛みを強めている可能性のある筋肉・筋膜へ施術を行います。
• リカバリートリガー：動きやすい身体づくりを目指す
  関節の動きや触診で確認した、負担が残っている部位を人体図に可視化していきます。
  日常動作で感じるこりやだるさの緩和と、身体の動かしやすさを目指す施術です。
• メンテナンストリガー：再発予防を目指す
  日常の癖で筋膜にコリ（痛みの原因）が溜まりやすい箇所を定期的にメンテナンスしていきます。
  ご自身のセルフケアとセットで行う施術です。

当院では患者様の状態を確認し、その時期に必要な施術を組み立てることを大切にしています。

症状の感じ方や回復の経過には個人差があります。
当院では、症状の緩和だけでなく、日常生活で負担が戻りにくい身体づくりまで見据えて施術を行います。
そのためにも当院ではしっかりとカウンセリング・検査の時間を設けています。