肩の痛み

こんなお悩み
＼ ございませんか？ ／

そのお悩み
当院にお任せ下さい！

肩の痛みについて

肩の痛みとは、腕を上げる、後ろに回す、服を着替える、荷物を持つなどの動作で肩まわりに痛みや違和感が出る状態です。肩関節だけでなく、肩甲骨、首、背中、胸まわりの動きが関係することがあります。

肩の痛みに関係しやすい部位として、首肩まわりの筋肉、肩甲骨まわり、背中、胸まわりの筋膜があります。痛みや違和感が出ている場所だけでなく、どの姿勢や動作でつらくなるかを確認することが大切です。

• 首肩まわり：頭や腕を支える負担が集まりやすい部位です。

• 肩甲骨まわり：腕や首の動きと連動し、硬くなると負担が集中します。

• 背中・胸まわり：姿勢や呼吸、肩の動きに関係します。

• 筋膜のトリガーポイント：痛みや重だるさの引き金になることがあります。

強いしびれ、脱力、急な激しい痛み、発熱を伴う症状がある場合は、必要に応じて医療機関の受診をおすすめします。

肩の痛みの原因・よくならない理由

当院での改善法

当院では、肩関節の動き、肩甲骨の動き、首や背中の硬さ、痛みが出る角度を確認します。三角筋、棘上筋、棘下筋、小胸筋、僧帽筋、広背筋などへ、手技・整体・鍼灸を状態に合わせて組み合わせます。

• カウンセリング・検査：痛みの出方、動作、姿勢の癖を確認します。

• 手技・整体：筋膜の滑走を整え、肩甲骨や背中が動きやすい状態を目指します。

• 鍼灸施術：手では届きにくい深部のトリガーポイントへアプローチします。

• 再発予防：仕事姿勢、休み方、身体の使い方を患者様に合わせてお伝えします。

肩の痛みは、肩関節だけで起こるとは限りません。パソコン作業やスマートフォン操作が続くと、腕が身体の前に出る時間が長くなり、胸まわりの筋肉が硬くなります。胸が硬くなると肩が内側に入り、肩甲骨が動きにくくなるため、腕を上げる時に肩関節だけへ負担が集中します。

肩甲骨は腕の動きに合わせて一緒に動く必要があります。肩甲骨が動かないまま腕を上げようとすると、棘上筋、棘下筋、小胸筋、広背筋などに負担がかかり、痛みや引っかかり感につながることがあります。

当院では、肩の痛い場所だけでなく、肩甲骨が動いているか、胸まわりが硬くなっていないか、首や背中の緊張が肩に影響していないかを確認します。肩関節と肩甲骨、胸郭が連動しやすい状態を目指して施術します。

肩の痛みが出やすい身体の使い方

肩の痛みは、肩関節だけでなく、肩甲骨や胸郭の動きが大きく関係します。デスクワークでは腕を身体の前に出す時間が長く、胸まわりの筋肉が硬くなりやすくなります。胸が硬くなると肩が内側に入り、肩甲骨が動きにくくなります。

腕を上げる時は、肩関節だけでなく肩甲骨も一緒に動く必要があります。肩甲骨が動かないまま腕を上げると、肩の前側や外側に負担が集中し、痛みや引っかかり感につながることがあります。首や背中の緊張が強い方も、肩の動きが制限されやすくなります。

当院では、痛みが出る角度、肩甲骨の動き、胸まわりの硬さ、首や背中とのつながりを確認します。三角筋、棘上筋、棘下筋、小胸筋、広背筋、僧帽筋などへ状態に合わせてアプローチし、肩に負担が集中しにくい動きを目指します。

• 肩甲骨の動き：腕を上げる時に肩甲骨が連動しているか確認します。

• 胸まわりの硬さ：巻き肩や内巻き姿勢の影響を確認します。

• 首・背中との関係：肩だけで動きを代償していないか確認します。

肩の痛みでは、痛い角度だけでなく、痛みが出る前後の動きも確認します。肩甲骨や背中が先に固まっていると肩へ負担が集まりやすいため、動作全体を見ることが大切です。

肩の痛みを繰り返している方、マッサージを受けても戻りやすい方、日常動作で不安がある方は一度ご相談ください。

※初回はカウンセリングや検査をおこない、お身体の不調の原因を詳しくお調べするため60分程度かかります。

トリガー鍼・鍼治療

トリガー整体

電話受付時間：火～金 10:00～13:00、15:30～19:30
土曜 / 祝日 9:00～12:00、14:30～18:00
日曜 9:00～12:30

他院とはどこが違う？

 トリガー鍼灸・整体院の
＼ ８つの特徴 ／

1.　初回約20分のカウンセリング・検査で原因を徹底的に特定

症状の本当の原因を特定する事が、改善を目指すケアへの近道となります。全身をくまなくチェックしていきます。

2 分かりやすい説明が評判。何でもご相談下さい。

あなたの痛みがどこから来ているか、分かりやすく説明します。また、不安な事、分からない事はお気兼ねなくご相談下さい。

3.　のべ11万人が感動！お一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術

歴20年以上の代表をはじめ、経験豊富な治療家によるオーダーメイドの施術で改善を目指すケアへと導きます。

4.　身体に負担の少ない優しい施術

お子様からご年配の方まで安心・安全に受けて頂ける、優しい施術です。

5.　再発予防も万全！アフターケアもお任せ下さい

更なる施術効果アップと再発予防のため、日常の動作やストレッチなどセルフケア指導も充実。

6. あらゆる重い症状にも対応します

病院や他の整体・整骨院で改善できなかった、重い症状も当院にお任せ下さい。

7. 個室も完備。衛生管理の行き届いた清潔な院内が評判

当たり前ですが衛生管理も徹底。白を基調とした清潔な環境で、個室もご用意しております。

8. 土日も営業。予約優先制だから待ち時間なし

患者様をお待たせする事がないよう、予約優先制を採用。土日も営業だから通いやすくなっております。

当院は初回の
カウンセリング・検査に
力を入れております。

当院ではお一人お一人に対して丁寧に寄り添えるよう、特に初回のカウンセリングではお時間を頂いております。
さらに検査では 体全体の姿勢や筋肉の硬さ 関節可動域の確認を行います。当院の施術対象となる組織は筋膜（ファシャ繊維）です。

また、カウンセリング・検査を行う目的として、以下のようにお身体の状況を3つのステージに分類しております。

① レスキュートリガー：痛みの軽減を目指す
② リカバリートリガー：改善を目指すケアを目指す
③ メンテナンストリガー：再発予防を目指す

• レスキュートリガー:痛みの軽減を目指す
  姿勢チェックや関節可動域テストで痛みの原因となる酷使されている筋肉・筋膜を発見する事が可能です。
  この原因となっている筋肉 筋膜に施術を行います。
• リカバリートリガー:改善を目指すケアを目指す
  関節可動域テストなどで判明した筋膜のコリ（痛みの原因）を人体図に可視化していきます。
  痛みはないがコリやだるさを感じる箇所をなくしていく施術です。
• メンテナンストリガー：再発予防を目指す
  日常の癖で筋膜にコリ（痛みの原因）が溜まりやすい箇所を定期的にメンテナンスしていきます。
  ご自身のセルフケアとセットで行う施術です。

当院の施術は利用者様それぞれの状態をステージごとに分類し、適当な施術を行うことに拘っています。

痛みは簡単に消すことは可能です。
しかし、本来の健康とは何なのかを利用者様一人一人に合わせて作っていくのがTRIGGER鍼灸院です。
そのためにも当院ではしっかりとカウンセリング・検査の時間を設けています。