頭痛

 当院の頭痛専門の整体は
なぜ？こんなにも効果が
実感できるのか？

こんなお悩み
＼ ございませんか？ ／

そのお悩みお任せ下さい！
頭痛の専門家が
責任を持って施術します！

患者様の喜びのお声

頭痛を繰り返す理由

頭痛は、頭そのものだけの問題ではなく、首・肩・背中・目の疲れ・姿勢・呼吸・ストレスなどが重なって起こることがあります。

特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、頭が前に出やすくなります。頭が前に出ると、本来は骨格で支えたい頭の重さを、首の後ろや肩の筋肉で支え続けることになります。

その結果、後頭下筋群、僧帽筋、肩甲挙筋、胸鎖乳突筋、斜角筋などに負担がかかり、首の付け根や後頭部、こめかみ周辺に重さや痛みを感じやすくなります。

こめかみの痛みや目の奥の重さがある方では、側頭筋や咬筋など、食いしばりに関係する筋肉の緊張が関係していることもあります。

頭だけを揉んだり、薬で一時的に痛みを抑えたりしても、首肩の緊張や姿勢のクセ、目の使い方が変わっていなければ、同じように頭痛を繰り返しやすくなります。

頭痛について

頭痛にはさまざまな種類があります。首や肩のこりと一緒に出る緊張型頭痛、ズキズキと拍動するように感じる片頭痛、目の奥に強い痛みが出る群発性頭痛など、症状の出方は人によって異なります。

整体院や鍼灸院に相談される方の中には、首こりや肩こり、眼精疲労、姿勢の崩れと一緒に頭痛を感じている方が多くいらっしゃいます。

たとえば、後頭部が重い、こめかみが締め付けられる、目の奥が痛い、頭全体がぼんやり重いなど、感じ方はさまざまです。

頭痛が続くと、仕事や勉強に集中しにくくなったり、休日も動く気になれなかったり、生活の質が下がりやすくなります。

また、頭痛がある方の中には、首の可動域が狭くなっている方、肩甲骨まわりが硬い方、胸まわりが縮こまり呼吸が浅くなっている方もいます。

TRIGGER鍼灸・整体院 学芸大学駅前院では、頭痛が出ている場所だけでなく、首・肩・背中・目の疲れ・姿勢・日常動作まで確認し、頭痛につながる負担を見ていきます。

学芸大学駅周辺でデスクワークをされている方、祐天寺・都立大学・碑文谷・鷹番エリアから通いやすい整体院を探している方にも、首肩こりや眼精疲労と頭痛の関係をわかりやすく確認しながらケアを行います。

頭痛の原因・よくならない理由

頭痛が長引きやすい理由のひとつは、痛みを感じている頭だけに目が向いてしまい、首肩や姿勢の問題が残ったままになることです。

デスクワークでは、頭が前に出て背中が丸くなり、肩が内側に入りやすくなります。この姿勢が続くと、首の後ろにある後頭下筋群や僧帽筋、肩甲挙筋が常に働き続ける状態になります。

後頭下筋群は、後頭部の重さや目の疲れと関係しやすい部位です。細かく目を使う作業が続くと、首の付け根がこわばり、後頭部の重さや頭痛につながることがあります。

胸鎖乳突筋や斜角筋は、首の前側から横側にかけて頭を支える筋肉です。姿勢の崩れや呼吸の浅さが続くと負担がかかりやすく、首の張り、頭の重さ、こめかみ周辺の違和感につながることがあります。

食いしばりがある方では、側頭筋や咬筋が硬くなり、こめかみの痛みや頭の締め付け感につながる場合もあります。

また、ストレスや睡眠不足が続くと、身体が緊張しやすくなり、首肩の力が抜けにくくなります。自律神経の働きが乱れやすい方では、頭痛、めまい、耳鳴り、胃腸の不調、疲労感などが重なることもあります。

このように、頭痛は一つの原因だけでなく、筋肉の緊張、筋膜のこわばり、姿勢、目の疲れ、食いしばり、生活習慣が重なって出ることがあります。

当院での改善法

当院では、まず頭痛がどこに出るのか、どの時間帯に強くなるのか、首肩こりや眼精疲労を伴うのか、仕事中・起床時・天気の変化などで変わるのかを確認します。

首を上に向ける、下を向く、左右に振り向く、肩甲骨を動かすなどの検査を行い、首・肩・背中・胸まわりのどこに負担が集まっているかを見ていきます。

施術では、頭痛に関係しやすい後頭下筋群、僧帽筋、肩甲挙筋、胸鎖乳突筋、斜角筋、側頭筋、咬筋などの筋肉や筋膜に対して、鍼灸・整体・手技を組み合わせてアプローチします。

鍼灸では、深い筋肉の緊張やトリガーポイントに対して刺激を入れ、首肩まわりの負担を軽減しやすい状態を目指します。

整体や手技では、首だけでなく、肩甲骨、胸郭、背中の動きも確認します。胸まわりが硬く、肩が内側に入りやすい方は、首に負担が集まりやすいため、肩甲骨や胸郭の動きも含めてケアします。

必要に応じて、デスクワーク時の姿勢、スマートフォンの見方、枕や寝方、目の休め方、食いしばりのセルフチェックなどもお伝えします。

ただし、突然の激しい頭痛、今まで経験したことのない強い痛み、手足のしびれや麻痺、ろれつが回らない、発熱、吐き気を伴う強い頭痛などがある場合は、必要に応じて医療機関の受診をおすすめします。

お悩みが改善されるとこんな生活があなたを待っています！

• 首肩こりからくる頭の重さが軽くなりやすい
• デスクワーク後の頭痛に悩まされにくくなる
• 目の奥の重さやこめかみの張りが楽になりやすい
• 朝から頭が重い状態を繰り返しにくくなる
• 薬に頼る頻度を減らすきっかけになる
• 仕事や勉強に集中しやすくなる
• 頭痛が出にくい姿勢や身体の使い方がわかる

首肩こりや目の疲れを伴う方は、首こり、肩こり、眼精疲労、ストレートネック、自律神経のページも参考にしてください。

他院とはどこが違う？

 トリガー鍼灸・整体院の
＼ ８つの特徴 ／

1.　初回約20分のカウンセリング・検査で負担のかかり方を丁寧に確認

痛みの出方、関節の動き、筋肉の緊張、姿勢や日常動作を確認し、施術方針を考えます。

2 分かりやすい説明が評判。何でもご相談下さい。

あなたの痛みがどこから来ているか、分かりやすく説明します。また、不安な事、分からない事はお気兼ねなくご相談下さい。

3.　のべ11万人が感動！お一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術

歴20年以上の代表をはじめ、経験豊富な施術者が患者様の状態に合わせて施術を組み立てます。

4.　身体に負担の少ない優しい施術

お子様からご年配の方まで、お身体の状態に配慮しながら負担の少ない施術を行います。

5.　再発予防も見据えたアフターケア

施術後の状態を保ちやすくするため、日常動作や身体の休め方を患者様に合わせてお伝えします。

6. 長引く症状もご相談ください

長引く症状や繰り返す不調についてもご相談ください。症状によっては、必要に応じて医療機関の受診をおすすめします。

7. 個室も完備。衛生管理の行き届いた清潔な院内が評判

衛生管理に配慮し、白を基調とした清潔な環境と個室をご用意しています。

8. 土日も営業。予約優先制でご案内

待ち時間を抑えてご案内できるよう、予約優先制を採用しています。土日も営業しています。

当院は初回の
カウンセリング・検査に
力を入れております。

当院では患者様一人ひとりに丁寧に寄り添えるよう、特に初回のカウンセリングではお時間を頂いております。
さらに検査では 体全体の姿勢や筋肉の硬さ 関節可動域の確認を行います。当院では、筋肉・筋膜の緊張や関節の動き、姿勢、日常動作まで確認します。

また、カウンセリング・検査を行う目的として、以下のようにお身体の状況を3つのステージに分類しております。

① レスキュートリガー：痛みの軽減を目指す
② リカバリートリガー：動きやすい身体づくりを目指す
③ メンテナンストリガー：再発予防を目指す

• レスキュートリガー:痛みの軽減を目指す
  姿勢や関節の動きを確認し、負担が集中している筋肉・筋膜を探します。
  痛みを強めている可能性のある筋肉・筋膜へ施術を行います。
• リカバリートリガー：動きやすい身体づくりを目指す
  関節の動きや触診で確認した、負担が残っている部位を人体図に可視化していきます。
  日常動作で感じるこりやだるさの緩和と、身体の動かしやすさを目指す施術です。
• メンテナンストリガー：再発予防を目指す
  日常の癖で筋膜にコリ（痛みの原因）が溜まりやすい箇所を定期的にメンテナンスしていきます。
  ご自身のセルフケアとセットで行う施術です。

当院では患者様の状態を確認し、その時期に必要な施術を組み立てることを大切にしています。

症状の感じ方や回復の経過には個人差があります。
当院では、症状の緩和だけでなく、日常生活で負担が戻りにくい身体づくりまで見据えて施術を行います。
そのためにも当院ではしっかりとカウンセリング・検査の時間を設けています。