足のしびれ

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足のしびれについて

足のしびれとは、お尻、太もも、ふくらはぎ、足先にかけて、ジンジンする、感覚が鈍い、力が入りにくい、歩きにくいなどの症状が出る状態です。腰から足へ向かう神経の通り道や、骨盤・股関節・お尻まわりの筋肉や筋膜が関係することがあります。

足のしびれに関係しやすいものとして、坐骨神経痛、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などがあります。どこがしびれるか、歩くと強くなるか、座るとつらいか、前かがみで楽になるかなどによって、確認すべきポイントが変わります。

• 腰椎周辺：腰の関節や筋膜の負担が足の症状に関係します。

• お尻の深部：梨状筋や中殿筋など、坐骨神経の通り道に関係します。

• 股関節・太もも：骨盤の動きや歩行時の負担に関係します。

足に力が入りにくい、排尿排便の異常、急な強いしびれがある場合は、必要に応じて医療機関の受診をおすすめします。

足のしびれの原因・よくならない理由

学芸大学駅前院での改善方法

当院では、しびれの範囲、歩行時の変化、座位や立位での症状、腰と股関節の動きを確認します。医療機関での確認が必要な場合は、受診をおすすめします。

施術では、腰椎周辺、梨状筋、大殿筋、中殿筋、ハムストリングス、ふくらはぎなどへ、手技・整体・鍼灸を状態に合わせて組み合わせます。神経の通り道にかかる負担を減らし、歩きやすい身体づくりを目指します。

• 腰・骨盤へのアプローチ：腰椎周辺と骨盤の左右差を確認します。

• お尻の深部へのアプローチ：梨状筋や中殿筋など、坐骨神経の通り道を確認します。

• 股関節・脚へのアプローチ：歩行時の負担を分散しやすくします。

• 生活動作の提案：座り方、歩き方、休み方を患者様に合わせてお伝えします。

足のしびれが出やすい身体の使い方

足のしびれは、腰だけでなく、お尻・股関節・太もも・ふくらはぎまでの負担が重なって出ることがあります。長時間座っている方は、お尻の深部にある梨状筋や中殿筋が圧迫されやすく、坐骨神経の通り道に負担がかかりやすくなります。

また、股関節が硬くなると、歩く時や立ち上がる時に骨盤がうまく動かず、腰やお尻で動きを代償しやすくなります。結果として、腰椎まわりの筋肉やお尻の筋膜が硬くなり、足の重だるさやしびれ感につながることがあります。

当院では、しびれている足だけを見るのではなく、腰の動き、股関節の可動域、お尻の深部、太もも裏、ふくらはぎまで確認します。どの姿勢でしびれが強くなるのか、歩くと変わるのか、座るとつらいのかを確認しながら、患者様の状態に合わせて施術を組み立てます。

• 腰からお尻への負担：腰椎周辺と坐骨神経の通り道を確認します。

• 股関節の硬さ：骨盤が動きにくくなっていないかを確認します。

• 太もも・ふくらはぎ：足先まで続く筋膜の緊張を確認します。

足のしびれは、症状が出ている場所と原因が離れていることがあります。足先だけでなく、腰・骨盤・お尻・股関節の動きを確認することで、どこに負担が集中しているかを見極めやすくなります。

施術では、症状を一度で判断するのではなく、変化を見ながら進めます。座った後、歩いた後、立ち上がり時など、日常のどの場面で負担が戻るかを確認することで、再発予防につなげます。

また、足のしびれは不安を感じやすい症状でもあります。当院では、施術で対応できる可能性がある状態か、医療機関での確認を優先すべき状態かも含めて、初回に丁寧に確認します。

症状の出方を整理することで、患者様ご自身も日常で避けるべき姿勢や、負担を減らすポイントを把握しやすくなります。

足のしびれ、歩くと足が重い、長く座るとつらい方は一度ご相談ください。

料金

※初回はカウンセリングや検査をおこない、お身体の不調の原因を詳しくお調べするため60分程度かかります。

トリガー鍼・鍼治療

トリガー整体

電話受付時間：火～金 10:00～13:00、15:30～19:30
土曜 / 祝日 9:00～12:00、14:30～18:00
日曜 9:00～12:30

他院とはどこが違う？

 トリガー鍼灸・整体院の
＼ ８つの特徴 ／

1.　初回約20分のカウンセリング・検査で原因を徹底的に特定

症状の本当の原因を特定する事が、改善を目指すケアへの近道となります。全身をくまなくチェックしていきます。

2 分かりやすい説明が評判。何でもご相談下さい。

あなたの痛みがどこから来ているか、分かりやすく説明します。また、不安な事、分からない事はお気兼ねなくご相談下さい。

3.　のべ11万人が感動！お一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術

歴20年以上の代表をはじめ、経験豊富な治療家によるオーダーメイドの施術で改善を目指すケアへと導きます。

4.　身体に負担の少ない優しい施術

お子様からご年配の方まで安心・安全に受けて頂ける、優しい施術です。

5.　再発予防も万全！アフターケアもお任せ下さい

更なる施術効果アップと再発予防のため、日常の動作やストレッチなどセルフケア指導も充実。

6. あらゆる重い症状にも対応します

病院や他の整体・整骨院で改善できなかった、重い症状も当院にお任せ下さい。

7. 個室も完備。衛生管理の行き届いた清潔な院内が評判

当たり前ですが衛生管理も徹底。白を基調とした清潔な環境で、個室もご用意しております。

8. 土日も営業。予約優先制だから待ち時間なし

患者様をお待たせする事がないよう、予約優先制を採用。土日も営業だから通いやすくなっております。

当院は初回の
カウンセリング・検査に
力を入れております。

当院ではお一人お一人に対して丁寧に寄り添えるよう、特に初回のカウンセリングではお時間を頂いております。
さらに検査では 体全体の姿勢や筋肉の硬さ 関節可動域の確認を行います。当院の施術対象となる組織は筋膜（ファシャ繊維）です。

また、カウンセリング・検査を行う目的として、以下のようにお身体の状況を3つのステージに分類しております。

① レスキュートリガー：痛みの軽減を目指す
② リカバリートリガー：改善を目指すケアを目指す
③ メンテナンストリガー：再発予防を目指す

• レスキュートリガー:痛みの軽減を目指す
  姿勢チェックや関節可動域テストで痛みの原因となる酷使されている筋肉・筋膜を発見する事が可能です。
  この原因となっている筋肉 筋膜に施術を行います。
• リカバリートリガー:改善を目指すケアを目指す
  関節可動域テストなどで判明した筋膜のコリ（痛みの原因）を人体図に可視化していきます。
  痛みはないがコリやだるさを感じる箇所をなくしていく施術です。
• メンテナンストリガー：再発予防を目指す
  日常の癖で筋膜にコリ（痛みの原因）が溜まりやすい箇所を定期的にメンテナンスしていきます。
  ご自身のセルフケアとセットで行う施術です。

当院の施術は利用者様それぞれの状態をステージごとに分類し、適当な施術を行うことに拘っています。

痛みは簡単に消すことは可能です。
しかし、本来の健康とは何なのかを利用者様一人一人に合わせて作っていくのがTRIGGER鍼灸院です。
そのためにも当院ではしっかりとカウンセリング・検査の時間を設けています。