こんなお悩み
＼ ございませんか？ ／
- 親指の付け根が靴に当たって痛い
- 長く歩くと足裏や足の親指まわりが疲れる
- 親指で踏ん張りにくい
- 足のアーチが崩れているように感じる
- 足首やふくらはぎまで張りやすい
- インソールや靴を変えても痛みが戻る
そのお悩み
当院にお任せ下さい！
外反母趾について
外反母趾とは、足の親指が小指側へ曲がり、親指の付け根に痛みや違和感が出る状態です。靴に当たって痛い、長く歩くと足裏が疲れる、親指で踏ん張りにくい、足のアーチが崩れているように感じる方もいらっしゃいます。
外反母趾は足の親指だけの問題ではなく、足裏の筋膜、ふくらはぎ、足首、膝、股関節の使い方も関係します。足のアーチが低下したり、歩く時に体重が内側へ偏ったりすると、親指の付け根に負担がかかりやすくなります。
-
足底筋膜：足裏のアーチを支える筋膜です。
-
母趾外転筋・短母趾屈筋：親指の動きや踏ん張りに関係します。
-
後脛骨筋・腓骨筋：足首やアーチの安定に関係します。
-
ふくらはぎ・股関節：歩行時の足への荷重に関係します。
強い腫れ、熱感、急な痛み、歩行困難がある場合は、必要に応じて医療機関の受診をおすすめします。
外反母趾の原因・よくならない理由
外反母趾がよくならない方は、親指だけを見ているケースが少なくありません。足裏の筋膜が硬くなり、足のアーチがうまく働かない状態では、歩くたびに親指の付け根へ負担が集中します。
また、ふくらはぎや股関節が硬いと、歩行時に足首や足裏で過剰に代償しやすくなります。足裏やふくらはぎのトリガーポイントが残ると、足の疲れや痛みが戻りやすい状態になります。
-
足裏の筋膜が硬く、アーチが働きにくい
-
親指で踏ん張れず、足の内側へ負担が偏る
-
ふくらはぎや足首が硬く、歩行時の衝撃を逃がせない
-
股関節や膝の動きの癖で、足先に負担が集まる
外反母趾では、足の形だけでなく、歩き方、足裏の筋膜、ふくらはぎ、股関節まで確認することが大切です。
当院での改善法
当院では、外反母趾に対して、親指の動き、足裏のアーチ、歩行時の荷重、足首やふくらはぎ、股関節の動きを確認します。骨の変形そのものを元に戻すという表現ではなく、痛みや負担を減らし、歩きやすい状態を目指して施術します。
施術では、足底筋膜、母趾まわりの筋肉、後脛骨筋、腓骨筋、ふくらはぎ、股関節周辺へ、手技・整体・鍼灸を状態に合わせて組み合わせます。
-
足裏の筋膜へのアプローチ：アーチを支える筋膜の硬さを確認します。
-
足首・ふくらはぎへのアプローチ：歩行時の足裏への負担を減らしやすくします。
-
歩行の確認：親指へ負担が集中する動きを確認します。
-
外反母趾は、親指の形だけでなく、足裏のアーチや歩き方の影響を受けます。足裏の筋膜が硬くなったり、足首やふくらはぎの動きが悪くなったりすると、歩くたびに親指の付け根へ負担が集中しやすくなります。
また、股関節や膝の使い方によって足先への体重の乗り方も変わります。股関節がうまく使えず、膝が内側へ入りやすい方は、足の内側に体重が偏り、親指で踏ん張る負担が増えることがあります。
当院では、親指だけを施術するのではなく、足裏、足首、ふくらはぎ、膝、股関節まで確認します。足のアーチが働きやすい状態、歩く時に親指へ負担が集中しにくい状態を目指して施術を行います。
外反母趾が悪化しやすい身体の使い方
外反母趾は、靴や親指の形だけでなく、歩き方や足裏の使い方も関係します。足裏のアーチがうまく働かないと、歩くたびに親指の付け根へ体重が集中しやすくなります。特に、足首が硬い方やふくらはぎが張りやすい方は、地面を蹴る時に足裏へ負担が残りやすくなります。
また、股関節や膝の動きも足先に影響します。股関節がうまく使えず膝が内側へ入りやすい方は、足の内側に体重が偏り、親指で踏ん張る負担が増えます。親指だけを見ていても、歩く時の負担が変わらなければ痛みが戻りやすくなります。
当院では、親指の角度だけでなく、足裏の筋膜、足首、ふくらはぎ、膝、股関節まで確認します。骨の変形を元に戻すという表現ではなく、痛みや負担を減らし、歩きやすい身体づくりを目指します。
-
足裏のアーチ：足底筋膜や親指まわりの働きを確認します。
-
足首・ふくらはぎ：歩行時の足裏への負担を確認します。
-
股関節・膝：足の内側へ体重が偏る癖を確認します。
外反母趾の痛みは、歩く量や靴だけでなく、足裏の使い方によっても変化します。足指で踏ん張る力、足首の動き、ふくらはぎの硬さを確認しながら、歩行時の負担を減らすことを目指します。
再発予防：靴、歩き方、セルフケアを患者様に合わせてお伝えします。
-
料金
| 初回検査料 | 3,000円 |
※初回はカウンセリングや検査をおこない、お身体の不調の原因を詳しくお調べするため60分程度かかります。
トリガー鍼・鍼治療
| ポイント鍼灸コース | 6,600円 |
| 患部の痛みをポイントで取り除きます。トリガーポイントに対して正確に鍼でアプローチし、改善へと導きます。 | |
| トータル鍼灸コース | 9,900円 |
| 特に症状が重い方の為のコース。全身のトリガーポイントに対してしっかり治療することで身体の根本から改善を狙います。 | |
トリガー整体
| ポイント整体コース | 6,600円 |
| 緊張した筋肉を手技を使ってほぐしていきます。トリガーポイントの存在する筋肉と患部に関連する関節や筋肉に対して複合的なアプローチを行います。 | |
| トータル整体コース | 9,900円 |
| 特に症状が重い方向けのコース。不良姿勢を正しく揃えるので、全身のバランスが崩れている方に最適な治療です。 | |
歩行時の負担や下半身の痛みが気になる方は、足底筋膜炎、膝の痛みのページも参考にしてください。
他院とはどこが違う？
トリガー鍼灸・整体院の
＼ ８つの特徴 ／
1. 初回約20分のカウンセリング・検査で負担のかかり方を丁寧に確認
痛みの出方、関節の動き、筋肉の緊張、姿勢や日常動作を確認し、施術方針を考えます。
2 分かりやすい説明が評判。何でもご相談下さい。
あなたの痛みがどこから来ているか、分かりやすく説明します。また、不安な事、分からない事はお気兼ねなくご相談下さい。
3. のべ11万人が感動！お一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術
歴20年以上の代表をはじめ、経験豊富な施術者が患者様の状態に合わせて施術を組み立てます。
4. 身体に負担の少ない優しい施術
お子様からご年配の方まで、お身体の状態に配慮しながら負担の少ない施術を行います。
5. 再発予防も見据えたアフターケア
施術後の状態を保ちやすくするため、日常動作や身体の休め方を患者様に合わせてお伝えします。
6. 長引く症状もご相談ください
長引く症状や繰り返す不調についてもご相談ください。症状によっては、必要に応じて医療機関の受診をおすすめします。
7. 個室も完備。衛生管理の行き届いた清潔な院内が評判
衛生管理に配慮し、白を基調とした清潔な環境と個室をご用意しています。
8. 土日も営業。予約優先制でご案内
待ち時間を抑えてご案内できるよう、予約優先制を採用しています。土日も営業しています。
当院は初回の
カウンセリング・検査に
力を入れております。
当院では患者様一人ひとりに丁寧に寄り添えるよう、特に初回のカウンセリングではお時間を頂いております。
さらに検査では 体全体の姿勢や筋肉の硬さ 関節可動域の確認を行います。当院では、筋肉・筋膜の緊張や関節の動き、姿勢、日常動作まで確認します。
また、カウンセリング・検査を行う目的として、以下のようにお身体の状況を3つのステージに分類しております。
① レスキュートリガー：痛みの軽減を目指す
② リカバリートリガー：動きやすい身体づくりを目指す
③ メンテナンストリガー：再発予防を目指す
- レスキュートリガー:痛みの軽減を目指す
姿勢や関節の動きを確認し、負担が集中している筋肉・筋膜を探します。
痛みを強めている可能性のある筋肉・筋膜へ施術を行います。 - リカバリートリガー：動きやすい身体づくりを目指す
関節の動きや触診で確認した、負担が残っている部位を人体図に可視化していきます。
日常動作で感じるこりやだるさの緩和と、身体の動かしやすさを目指す施術です。 - メンテナンストリガー：再発予防を目指す
日常の癖で筋膜にコリ（痛みの原因）が溜まりやすい箇所を定期的にメンテナンスしていきます。
ご自身のセルフケアとセットで行う施術です。
当院では患者様の状態を確認し、その時期に必要な施術を組み立てることを大切にしています。
症状の感じ方や回復の経過には個人差があります。
当院では、症状の緩和だけでなく、日常生活で負担が戻りにくい身体づくりまで見据えて施術を行います。
そのためにも当院ではしっかりとカウンセリング・検査の時間を設けています。
